تعليقات

الانتقادات: كيفية القيام بها بشكل صحيح

الانتقادات: كيفية القيام بها بشكل صحيح

يمكن أن يكون النقد فنًا. عندما نسمع الفعل ينتقد ، أول ما يتبادر إلى الذهن عادة هو شخص يتحدث سوءًا عن شخص آخر. ومع ذلك ، يمكن أن يكون النقد بناءً. لقد اعتدنا جدًا على ربط المفهوم "النقدي" بعدم الأهلية ، لكن يمكن أن يكون النقد أيضًا تعليقًا محفزًا وتعلمًا حول موضوع ما.

من المهم معرفة كيفية الانتقاد ، لأنه من خلال هذه التغييرات يمكننا أن نسأل تغييرات سلوكية أخرى ، والتعبير عن ما يزعجنا أو مساعدتهم على التحسن. عندما يطلب منا شخص ما المشورة بشأن عمل أعضاء هيئة التدريس ، لمساعدتهم على التحسن ، يمكننا إصدار نقد بناء: "سيغير المقدمة ويجعل الأمر أسهل" ، على سبيل المثال. سنناقش خلال المقالة مفهوم النقد ، وما الذي يمنعنا من القيام بها ، ونقدم بعض النصائح حول كيفية التعبير عن النقد بأكثر الطرق الصحيحة الممكنة.

محتوى

  • 1 ما هي الانتقادات
  • 2 ما الذي يمنعنا من إصدار النقد بشكل صحيح؟
  • 3 نصائح للنقد لتكون بناءة
  • 4 الأيدي للعمل مع النقد
  • 5 كيف تعرف إذا كانت الانتقادات ليست بناءة؟

ما هي الانتقادات؟

كما ذكرت ماريا نيفيس فيرا (2009): "جيمكن استخدام الطقوس لتحفيز الناس والتأثير عليهم وتعليمهم وتوصيل الاحتياجات والرغبات أو تشجيع شخص ما على التحسن ". ومع ذلك ، عادة ما نرتكب بعض الأخطاء ، وكما تشير فيرا ، "ما نقوله وكيف نقول أنه في كثير من الأحيان يتعارض مع هدفنا ، مع ما نأمل تحقيقه.". بمعنى ، كم مرة حاولنا انتقادها بشكل إيجابي وحققنا العكس؟

عندما ندعي أن شخصًا آخر يتغير أو يتحسن وأن الانتقادات غير كافية ، سيكون من الصعب تحقيق هدفنا. تخيل أننا مدرسون وطالب يعطينا وظيفة. لقد قرأناه بعناية وندرك أنه سيء ​​للغاية. "دعونا نرى ، كيف فعلت هذا العمل؟ أنت لم تكن على حق ، لقد كتب بشكل سيء ، تم طرحه بشكل سيئ ... يبدو أن طفلًا صغيرًا قام بذلك".

الآن ، كيف تعتقد أن الطالب يمكن أن يأخذها؟ ربما خطأ. على الرغم من أن نية المعلم جيدة ، إلا أن طريقة قول الأشياء يمكن أن تكون مفتاحًا لإحداث تأثير أو آخر.

ما الذي يمنعنا من إصدار النقد بشكل صحيح؟

هناك ثلاثة جوانب تمنعنا عندما يتعلق الأمر بالنقد: الأفكار عن أنفسنا ، وعن الآخرين وعن الموقف.

عنا

الفكر الذي عادة ما يشلنا في أغلب الأحيان هو الذي يقلل من شأننا كشخص: "ماذا لو لم أكن على حق؟". في العديد من المناسبات ، على الرغم من أننا مقتنعون بأننا على صواب ، في اللحظة الأخيرة ، نشعر بالغموض بشأن ما إذا كانت وجهة نظرنا صحيحة. الخوف من ارتكاب خطأ يشلنا ، وبهذه الطريقة ، لا نصدر أي نقد.

ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا ارتكبنا خطأ؟ حقا لا شيء. الحق في ارتكاب الأخطاء هو ملك لنا ، حتى نتمكن من التعبير عن رأينا دون خوف. إن معرفة أننا يمكن أن نكون مخطئين هي طريقة أخرى للتعلم. إذا وقعنا في الخطأ وجعلنا الشخص الآخر يراه ، فسنذهب إلى الفراش ونعرف شيئًا جديدًا. من اجل ماذا من المهم أن تعرف أن الخطأ ليس مرادفًا لكونه غير صالح ، ولكن التعلم.

عن الشخص الآخر

ما نعتقده عادة عندما يقوم شخص ما بسلوك يزعجنا هو أن القصد هو إلحاق الأذى بنا. الأفكار السلبية تأتي إلينا أيضًا مثل: "كم هو سيء" ، "يريد فقط أن يؤذيني" ، "إنه شخص مرير ، لذلك يتصرف مثل هذا". بطريقة ما ، نحن عادة ندين الآخر. في هذه الحالة ، يمكننا أن نسأل أنفسنا ما إذا كان الشخص الآخر في الحقيقة بهذا السوء أم أننا خلقنا توقعات صارمة للغاية.

في العديد من المناسبات ، نبني التوقعات حول كيف ينبغي أن يكون الناس معنا وعندما لا تتطابق هذه مع الهياكل العقلية لدينا ، نشعر بخيبة أمل. هذا هو السبب في أنه من المهم جدا أن نرى إلى أي مدى نقبل الشخص الآخر أو نرفضه لمجرد أنه لا يناسب تفكيرنا. يجب أن نقيم إلى أي مدى سلوك الآخر ضار جدًا أو يمكننا أن نطلب تغيير شيء ما.

عن الوضع

كم منا يميل إلى الرثاء واللعنة عندما لا يسير الموقف في طريقنا؟ نعتقد أنه ليس من العدل أن تسير الأمور بشكل مختلف عما خططنا له. "لماذا تعاملني الحياة على هذا النحو؟" ما مدى صعوبة الأشياء التي تسير كما نريد؟ "في الواقع ، لدينا القليل من السيطرة على ما يحدث من حولنا. بهذا الشكل، عملية القبول جزء مهم للتوقف عن الانتقاد كل ما يحدث في يومنا هذا ليوم نحن غير راضين.

نصائح للنقد لتكون بناءة

  • أنها مريحة أن نضع في اعتبارنا ذلك نحن جميعا نرتكب أخطاء ويمكننا أن نتصرف بطريقة قد لا تعجبنا في بعض الأحيان.
  • إذا كان النقد بناءً ، فيمكننا مساعدة الآخرين.
  • من المهم أن تكون طيبًا. نشعر أنه عندما نوجه بعض الانتقادات ، يجب أن تكون قاسياً ومتغطرسًا إلى حد ما ، ومع ذلك ، فهذا مجرد تفكير.
  • لاحظ أنه عندما انتقد سلوك شخص ما وليس الشخص نفسه. على سبيل المثال ، بدلاً من الاتهام ، "أنت فوضى ، أنت فوضوي جدا"الأفضل أن أقول "سيكون من المريح إذا التقطت ملابسك في كل مرة تقوم فيها بتغيير".
  • نقد ، بدلاً من تمثيل الصراع بين شخصين ، إنها طريقة لحل مشكلة.
  • جعل النقد أو طلب تغييرات على الشخص الآخر هو أ الحق الشخصي.
  • ضع في اعتبارك أن الشخص الآخر لديه كل شيء الحق في عدم قبول النقد.
  • من المستحسن أن تكون دقيقة وملموسة ووصف الحقائق.
  • تجنب الحكم.
  • حقوقنا هي نفس حقوق الآخرين.

التدريب العملي على النقد

ماذا أريد أن انتقد؟

مهم تحديد ما نريد انتقاد وتجنب التعميمات. حاول تجنب: كل شيء ، لا شيء ، دائمًا ، أبدًا ... على سبيل المثال ، تجنب تعبيرات مثل: "أنت فوضى ، لن تتغير أبدًا".

هل التغيير ممكن؟

يجب علينا تقييم ما إذا كانت إمكانية التغيير موجودة في الشخص الآخر. هل نعتقد أن الشخص الآخر يريد التغيير؟ ينتقد كثير من الناس مرارًا وتكرارًا نفس الجانب الخاص بشخص معين ، ومع ذلك ، فإن الشخص المعني لا يتغير. لذلك ، يجدر التفكير إذا كان الآخر مستعدًا حقًا للتغيير.

من ناحية أخرى ، من المهم تجنب النقد بناء على الإغاثة الشخصية. قد نفكر في أننا نفعل ذلك من أجل الآخر ، ولكن في الواقع نحن نتنفس فقط من خلال الغضب و / أو الإحباط.

هل ستكون المراجعات مفيدة؟

فكر فيما نريد تغييره بالنقد. هل التغيير مفيد بالنسبة لي ، له / لها أو لنا؟ إذا كان شخص ما يخاف من الثعابين وفي حياته اليومية لا يكون على اتصال بهم ، فليس من الضروري انتقاد خوفهم من الأفيديين. الآن ، إذا كان شريكنا خائفًا من قيادة السيارة ، لكن لأسباب مختلفة كان يحتاج إلى القيام بذلك ، فإن النقد يكون أكثر منطقية.

"من المهم أن تذهب إلى مدرسة لتعليم قيادة السيارات أو إلى طبيب نفساني للعمل خوفك من القيادة ، فلن أكون دائمًا قادرًا على اصطحابك إلى العمل". سيكون هذا النقد بناءً أكثر بكثير من ، على سبيل المثال: "دعونا نرى ما إذا كنت قد بدأت القيادة ، أنا دائما آخذك وأنا متعب ، ألا تتعلم أو ماذا؟"

ما هو التغيير الذي نريده؟ هل تفهم انتقادنا؟

حدد ما نتوقعه من الآخر. كلما كنا أكثر واقعية ومباشرة ، كلما كان ذلك أفضل. إذا غادرنا بتجريد ، فيمكننا الخلط بين الشخص الآخر ، أو مباشرة ، عدم التعبير عن أنفسنا جيدًا. ماذا نتوقع من الشخص الآخر؟

كيف أقول ذلك؟

  1. استخدم الشخص الأول وتجنب التهديداتأو اتهامات أو تنحية. من المهم أن نعرف ذلك النقد ليس صحيحًا أو خاطئًا لأن معظمهم أحكام. على سبيل المثال: "يبدو لي أن طريقة دراستك ليست الأنسب" ، "أعتقد أنه إذا كنت أكثر تنظيماً فلن تخسر الكثير من الأشياء"
  2. تعاطف مع الشخص الآخر. إذا أخبرتني بما سأقوله ، كيف سأشعر؟ ماذا أعتقد؟ هذا يمكن أن يساعدنا في تلميع الانتقادات لنقولها بأفضل طريقة ممكنة.
  3. لحظة والمكان. لا وقت ولا أي مكان مناسب. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية معرفة كيفية اختيار كل منهما والآخر. على سبيل المثال تجنب طلب التغيير عندما يكون الشخص الآخر غاضبًا أو أداء بعض المهام الهامة.
  4. تكلم بوضوح. يجب أن يعرف الشخص الآخر ما تنتقده.
  5. تجنب الإصرار أكثر من اللازم. إذا حدث هذا ، يمكن للشخص الآخر قطع الاتصال. لذلك فمن المستحسن أن الانتقادات ليست طويلة أو متكررة.
  6. نستطيع تقديم أي حافز للشخص الآخر للتغيير والالتزام بالمساعدة في الموقف.
  7. تجنب نقل الغضب، الغضب ، الخ
  8. ماذا يحدث إذا أخطأ الشخص الآخر؟ منع الموقف المعقد إنها جزء من الخطة. على سبيل المثال: "أعلم أنك شخص معقول ، لذلك أعلم أنني أستطيع إخبارك بهذا ...".
  9. تعزيز التغييرات الإيجابية. إذا ظهر النقد ، فمن المستحسن تعزيزه.

كيف تعرف إذا كانت الانتقادات ليست بناءة؟

  1. إذا كنا إذلالنحن نخجل أو نخلط بين الشخص الآخر.
  2. إذا نحن اللوم إلى الشخص الآخر الذي يعتقد أن التفسير الوحيد لسلوكهم هو ما نفكر فيه.
  3. نحن لسنا محددة أو ملموسة.
  4. عندما نعتقد أن الشخص الآخر يفهمنا أو يعرف ماذا نتحدث دون إعطاء تفسيرات.
  5. عندما نحن لا نقدم بدائل السلوك
  6. نعم نحن نخفض قيمة الشخص الآخر إذا كان انتقاداتنا مصحوبة بمشاعر خيبة الأمل.
  7. نعم نؤكد السلبية في كل وقت.
  8. عندما أفكارنا غير مرنة للغاية.
  9. عندما البيئة ليست كافية.
  10. نعم نحن نستخدم التهديدات.
  11. استخدم الأسئلة المتهمة. على سبيل المثال: "كيف يمكنك أن تفكر في ذلك؟" ، "ما هذه الفكرة؟".

قائمة المراجع

Vera، M. and Roldán، G. (2009). القلق الاجتماعي دليل عملي للتغلب على الخوف. مدريد: الهرم.

فيديو: تنبيهات مهمة على مسلسل قيامة ارطغرل. الدكتور نايف العجمي (أغسطس 2020).