تعليقات

الذكاء العاطفي وعلاقته بالتعاطف

الذكاء العاطفي وعلاقته بالتعاطف

دانييل جوليمان إنه عالم نفسي شهير ومؤلف وأستاذ معروف في جميع أنحاء العالم بفضل نشر كتابهالذكاء العاطفي (بالإسبانيةالذكاء العاطفي) في عام 1995 وتطور نظرية وجود هذا النوع من الذكاء في الإنسان.

في وقت لاحق حاول جولمان أيضاالذكاء الاجتماعي، وكتب النتائج التي توصل إليها في الجزء الثاني من الكتابالذكاء العاطفي.

عمل لعدة سنوات كمحرر لقسم علوم السلوك والدماغ في الصحيفةنيويورك تايمز. لقد كان رئيس تحرير المجلة علم النفس اليوم وكان أستاذاً في علم النفس بجامعة هارفارد ، حيث حصل على الدكتوراه. وهو أيضًا أحد مؤسسي الجمعية التعاونية للتعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي في مركز دراسات الأطفال بجامعة ييل ، والذي تتمثل مهمته في مساعدة المدارس على تقديم دورات تعليمية عاطفية.

ما هو الذكاء العاطفي؟

بالنسبة لدانييل جولمان ، يتكون الذكاء العاطفي من:

تعرف مشاعرك الخاصة

مبدأ سقراط "اعرف نفسك"يشير إلى هذا الجزء الرئيسي من الذكاء العاطفي: أن تكون على علم العواطف واحد ؛ تعرف على الشعور في اللحظة التي يحدث فيها. عدم القدرة في هذا الصدد يجعلنا تحت رحمة العواطف غير المنضبط.

التعامل مع العواطف

ال القدرة على إدارة مشاعر المرء بحيث يعبرون عن أنفسهم بشكل مناسب لأنه يقوم على وعي العواطف. القدرة على تخفيف التعبيرات عن الغضب أو الغضب أو التهيج ضرورية في العلاقات الشخصية.

تحفيز نفسك

العاطفة تميل إلى التحرك نحو العمل. لذلك ، العاطفة والدافع مترابطان بشكل وثيق. توجيه العواطف ، والدوافع المترتبة عليها ، نحو تحقيق الأهداف من الضروري الاهتمام وتحفيز نفسك وإدارة نفسك والقيام بأنشطة إبداعية. يؤدي ضبط النفس العاطفي إلى تأخير الإشباع وإتقان الاندفاع ، والذي عادة ما يكون موجودًا في تحقيق العديد من الأهداف. يميل الأشخاص الذين يمتلكون هذه المهارات إلى أن يكونوا أكثر إنتاجية وفعالية في الأنشطة التي يقومون بها.

تعرف على مشاعر الآخرين

هدية الناس الأساسية هي التعاطف مع، والتي تقوم على معرفة عواطف الفرد. التعاطف هو أساس الإيثار. يتعاطف الأشخاص المتعاطفون بشكل أفضل مع الإشارات الدقيقة التي تشير إلى ما يحتاجه الآخرون أو يريدونه. هذا يجعلهم مناسبين لمهن المساعدة والخدمات بمعنى واسع (المعلمين ، المستشارين ، البيداغوجيين ، علماء النفس ، psicopedagogosوالأطباء والمحامين وخبراء المبيعات ، وما إلى ذلك).

إقامة علاقات

فن إقامة علاقات جيدة مع الآخرين هو إلى حد كبير القدرة على التعامل مع عواطف الآخرين. الكفاءة الاجتماعية والمهارات التي تنطوي عليها هي أساس قيادةوالشعبية والكفاءة الشخصية. الأشخاص الذين يتقنون هذه المهارات الاجتماعية قادرون على التفاعل بسلاسة وفعالية مع الآخرين.

ما هو التعاطف؟

التعاطف، إنها القدرة على إدراك ومشاركة وفهم ما يمكن أن يشعر به كائن آخر. يوصف أيضًا بأنه شعور بالمشاركة العاطفية لشخص ما عندما يتأثر شخص آخر.

التعاطف مع إنها ، حسب القاموس ، قدرة الشخص على تجربة ما يشعر به الآخر ، ومشاركة مشاعره. بمعنى أكثر عامية هو وضع نفسه في جلد الآخر ، وفهم أحزانهم ، أفراحهم ، مخاوفهم ، دوافعهم ، مواقفهم ، قدراتهم والحفاظ على الاستماع استباقية لفهم أفضل والتقاط الرسالة التي تريد نقلها إلينا.

يقول دانييل جولمان في كتابه "الذكاء العاطفي" ذلك من أجل العمل في المجتمع ، هناك حاجة إلى كل من الذكاء العقلاني والعاطفييقول دانييل جولمان أن أول فرصة لتشكيل مكونات الذكاء العاطفي هي السنوات الأولى من الحياة ، على الرغم من أن هذه القدرات لا تزال تتشكل في المدرسة. تعتمد القدرات العاطفية التي يكتسبها الأطفال في السنوات اللاحقة على تلك السنوات المبكرة وهي أساس أساسي لجميع أشكال التعلم.

وتشمل المهارات العاطفية معرفة الذات ، وتحديد ، والتعبير وإدارة المشاعر ، والسيطرة على الدافع وتأخر الإشباع ، وإدارة الإجهاد والقلق. تتمثل إحدى المهارات الرئيسية للتحكم في الدافع في معرفة الفرق بين المشاعر والأفعال ، وتعلم كيفية اتخاذ قرارات عاطفية أفضل من خلال التحكم في الدافع عند العمل ، ثم تحديد الإجراءات البديلة وعواقبها اللاحقة. العديد من المواقف الشخصية: تفسير الميول الاجتماعية والعاطفية ، والانتباه ، ومقاومة التأثيرات السلبية ، ووضع نفسه في مكان الآخرين والحصول على السلوك المناسب في كل مناسبة.

لدينا عقلان ، واحد يفكر والآخر يشعر. دانييل جوليمان

مراجع

جولمان ، دانيال. (1995) الذكاء العاطفي. نيويورك: بانتام.
جولمان ، دانيال. (1998) العمل مع الذكاء العاطفي. نيويورك: بانتام
//internationaljournalofcaringsciences.org/docs/Vol1_Issue3_03_Ioannidou.pdf
//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S244540791730023X