مقالات

السمنة كوسيلة

السمنة كوسيلة

"لقد ولدت ، في عائلة مرتبطة بالصحة بالسمنة والسمنة ، وحيث تجلت المودة من خلال الطعام. كنت أتعلم أنه في الهيدرات ، استطعت التخلص من جميع مشاعري. منذ سن مبكرة ، ومن المفارقات ، بدأت أمي في تقلق بشأن وزني.

أخيرًا ، كان بدء نظام غذائي جديد ، أحد التحديات الكثيرة ، تحديًا جديدًا انتهى باستعادة الوزن المفقود. اليوم مع 45 كيلو أسفل أضع تجربتي الخاصة ومهنتي في خدمة الآخر. فهم مشاعرك (والتي هي مشاعري) ومشاعرك. من تجربتي ، تمكنت من إعادة تصميم الحياة التي أريد أن أعيشها ومهمتي هي نقلها ".

"اليوم نحن ، ونحن كدالة لما قررناه وفعلناه بالأمس. غدا سنكون وسنكون كما نقرر ونكون اليوم".

ماريو ديتر

الهدف من هذه المقالة هو توفير مساحة للتفكير في الجوانب المتعلقة بالوقاية من السمنة وعلاجها من منظور جديد.

محتوى

  • 1 مشكلة السمنة في مجتمعنا
  • 2 المشاكل العاطفية والاضطرابات الغذائية
  • 3 كيف نغير عاداتنا المبرمجة
  • 4 علاجات شائعة لمكافحة السمنة

مشكلة السمنة في مجتمعنا

على الرغم من الجهود التي بذلها المجتمع العلمي ، لإيجاد حل للسمنة ، يمكننا القول أنه لا يزال ينمو بسرعة فائقة ، ليصبح وباء في جميع أنحاء العالم.

نحن نعرف العواقب الصحية الناجمة عن بدانة و وزن زائد. في الوقت نفسه ، يزعج النمو في العقود الأخيرة من الحالات لدى الأطفال والمراهقين. لذلك من الضروري التركيز على الوقاية ، وتحديد وتعديل عادات عائلية واجتماعية وتعليمية معينة ، وإدراك طرق جديدة لربط أنفسنا بالطعام ، وتحقيق المزيد من السلوكيات التمكينية والصحية.

من اللافت للنظر أنه كلما زاد عدد الحلول التي تم توفيرها لإنقاص الوزن ، تتطور المشكلة ويزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يكفي فتح أي مجلة حالية لمراقبة مقدار الدعاية والعروض والوعود للوصول إلى هذا "الرقم" الذي يطالب به المجتمع في نفس الوقت.

المشاكل العاطفية والاضطرابات الغذائية

هناك العديد من العوامل التي تزعج صحتنا اليومية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالاندماج بين العقل والجسم. القلق والاكتئاب والغضب ... يقودنا إلى الانفصال عن تجاربنا الجسدية والتصرف بالإكراه. الأكل دون اهتمام ، مثل تناول القراءة أو مشاهدة التلفزيون ، بدلاً من إدراك ما نتناوله ، يصرف انتباهنا ويفصلنا عن الاستماع إلى الرسائل الحكيمة لجسمنا فيما يتعلق بما يحتاج إليه حقًا.

عندما لا نكون في شركة مع أجسادنا ، فإننا لا نحصل على المعلومات التي نحتاجها من أجل الأداء العاطفي والمعرفي الصحي. يؤدي نقص الوعي بالجسم إلى صعوبات في تحديد الحالات العاطفية. هذا يترجم إلى ذلك نحن لا نعرف ماذا نفعل مع عواطفنا الشديدة أو النبضات التي تنشأ في الجسم. في هذه الحالة ، يمثل الذهن أسلوبًا ممتازًا لمساعدتنا في استكشاف أفكارنا وعواطفنا.

كيف نغير عاداتنا المبرمجة

إذا خلقنا وعيًا أكبر في البحث عن مسار "من انت الان"A"من تريد ان تكون حياتنا يمكن أن تبدأ في التغيير. وبهذه الطريقة ، فإننا نتحدى ونبين تلك الطرق الخاصة للإدراك ، وهو أمر ممكن قليلًا ، يؤدي إلى إبطاء فقدان الوزن والحد من الحفاظ على الوزن الصحي الذي تم تحقيقه بمرور الوقت.

يجب أن نبدأ في "خلع" مفهوم اليقين بأن السمنة "مرض عضال". بدءًا من هذا البيان ، فإنه يأخذ بعض إمكانيات التدخل وإجراءات أكثر عمومية لتحقيق بعض التغييرات. هو مثل إعطاء أنفسنا نوعًا من "لعنة" تأتي من الخارج وتميز وجهة متوقعة ومتوقعة ، دون حل.

من الضروري إلقاء الضوء على تلك المناطق المظلمة حيث نتوقف دون التقدم في إنجازات النتائج التي نريد خلقها. تتكون القاعدة من إعادة صياغة بعض الأفكار أننا كنا دمج ودائمًا ما نترك أنفسنا في نفس المكان. مكان غريب ، ولكن في الوقت نفسه معروف ، حيث يعطينا بعض الانزعاج بعض الأمان ، ومن هناك يمكننا أن نفهم الكثير من مقاومة التغيير.

الحلقة المفرغة

ثم تبدأ "حلقة مفرغة" تؤدي دائمًا إلى القيام بالمزيد من الشيء نفسه: إنقاص الوزن ، الصعود ، النزول والعودة ، حيث يتضاعف الشعور عند كل منعطف من هذه الدائرة بالقلق والإحباط والضعف والعجز لذلك، السمنة ليست مرضا في حد ذاته ، ما "المرضى" هي المحاولات الفاشلة في الحل.

إذا غيرنا طريقتنا في مراقبة العالم ، ومراقبة أنفسنا ، وتعديل محادثاتنا وأحكامنا ، فسنكون قادرين على اتخاذ إجراءات مختلفة لتحقيق نتائج مهمة. ال مسؤولية رعاية أعمالنا ويضيف الإعلان عن الرؤية والرسالة قيمة ومعنى في حياتنا.

علاجات شائعة لمكافحة السمنة

معظم العلاجات المقترحة في السمنة تشير إلى فقدان الوزن ، معزولة كهدف جمالي ، وفقدان إمكانية بناء عادات صحية مشتركة تحسين نوعية الحياة. بهذا المعنى ، السمنة عنصر آخر يضاف إلى الكل ، لذلك من غير المناسب اعتبار فقدان الوزن هو الحل الوحيد، وبالتالي ضمان الفشل من البداية.

"لا يمكننا حل مشاكلنا بنفس الطريقة التي ننشئ بها."

-A. Einstein-

من نموذج آخر ، العثور على نهج عاطفي جديد ، والبحث عن طريقة تأخذ في الاعتبار الشخص كنظام ، كاملة ، مع عواطفهم ، جسديتهم ، لغتهم ، من هذا التماسك الذي نحن عليه ، مع عالمهم من المصالح والعلاقة. توقف عن مراقبة الارتباط الذي يدوم مع الطعام و "من نحن في عملية الأكل".

عندما يقوم شخص ما ، في حالة من الغضب ، برمي زهور على آخر ، على سبيل المثال ، الشخص الذي على وشك أن يتلقى تأثير الضربة ، لم يحدث له في ذلك الوقت ، لسقي النبات ، أو رائحة رائحة أزهاره. ما ستحاول القيام به في أحسن الأحوال ، هو محاولة تفادي الضربة. لأنه في تلك العلاقة ، في تلك اللحظة بالتحديد ، فإن الرهان لم يعد وعاءًا وأصبح "قذيفة".

يحدث شيء مشابه في علاقة الشخص بالطعام عندما نتحدث عن السمنة. الأطعمة ليست جيدة ولا سيئة. سيكون هناك أكثر صحة أو أقل صحة ، ولكن في هذه العلاقة ، في وقت أ مل ءعلى سبيل المثال ، يتوقف الطعام عن الطعام ويعمل كتصريف عاطفي. بهذه الطريقة ، يصبح سلاحًا ضارًا.

ليعكس ...

  • أفكارك ، معتقداتك ، تصبح كلمات متنكّرة في صورة تأكيدات.
  • التأكيدات تتحول إلى أفعال.
  • أفعالك سوف تخلق عادات.
  • سوف عادات تحقيق نتائج معينة
  • نتائجك ... سوف تحدد مصيرك.

قد تكون مهتمًا: تناول الطعام لتهدئة الأعصاب ، والمدخول العاطفي

المحامي مارسيلو بروسكي-بوينس أيرس-الأرجنتين

فيديو: الطبيب. عملية تكميم المعدة كوسيلة للتخلص من مرض السمنة المفرطة " د عمرو الشوره" (أغسطس 2020).